Masseure & Physiotherapeuten: Ausflug mit Fokus auf Nordic Walking und Wassertreten

Unsere angehenden Physiotherapeuten sowie Masseure und medizinischen Bademeister haben kürzlich einen Ausflug unternommen.  Dabei setzten sie sich intensiv mit den Themen Wassertreten und Nordic Walking auseinander.

In einem praxisnahen Workshop konnten unsere Azubis die wohltuende Wirkung dieser Methoden am eigenen Körper erfahren. Ob beim belebenden Wassertreten im kühlen Nass oder beim dynamischen Walken durch die Natur – sie lernten, wie diese Techniken in der Therapie eingesetzt werden können.

Vorteile vom Wassertreten :

• Kreislaufanregung: Kaltes Wasser stimuliert die Durchblutung und fördert die Gefäßgesundheit.
• Muskelentspannung: Durch den Temperaturreiz werden verspannte Muskeln gelockert, was zur Schmerzlinderung beiträgt.
• Immunstärkung: Regelmäßiges Wassertreten kann das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte verbessern.

Vorteile vom Nordic Walking:

• Ganzkörpertraining: Über 90% der Muskulatur werden beansprucht, was es zu einem effektiven Training macht.
• Schonung der Gelenke: Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke entlastet – ideal für Menschen mit Gelenkproblemen.
• Verbesserung der Ausdauer: Nordic Walking steigert die kardiovaskuläre Fitness und unterstützt zudem die Gewichtsreduktion.